Nederland vergrijst in hoog tempo. Het aantal 65-plussers neemt toe en het aantal 80-plussers groeit zelfs nog sneller. Dit betekent een toenemende zorgvraag en een grotere uitdaging om ouderen zo lang mogelijk vitaal en zelfstandig te houden. Lopen speelt hierin een cruciale rol. Het is niet alleen de meest toegankelijke vorm van beweging voor ouderen, maar draagt ook bij aan de fysieke, mentale en sociale gezondheid. Toch bewegen ouderen gemiddeld minder dan de rest van de bevolking. Hoe kunnen we dit veranderen?
Belemmeringen en oplossingen in de leefomgeving
Veel ouderen ervaren obstakels in hun directe omgeving die hen ervan weerhouden om vaker te lopen. Denk aan slechte stoepen, een gebrek aan bankjes of onvoldoende veilige oversteekplekken. Maar ook sociaal-maatschappelijke factoren, zoals een gebrek aan wandelgezelschap, spelen een rol. In verschillende gemeenten is onderzocht welke aanpassingen nodig zijn om lopen toegankelijker en aantrekkelijker te maken. Uit pilotprojecten in Zaanstad, Woerden en Den Haag blijkt bijvoorbeeld dat betere verlichting, een heldere loopinfrastructuur en het verbinden van wandelactiviteiten met sociale netwerken effectieve strategieën zijn.
Wat kunnen gemeenten doen?
Om lopen structureel te bevorderen, moeten gemeenten inzetten op een integrale aanpak. Dit betekent niet alleen investeren in de fysieke ruimte, maar ook in sociale programma’s en beleidsmaatregelen. De Beweegalliantie heeft een factsheet ontwikkeld die inzichten en handelingsperspectieven biedt voor beleidsmakers, zorgverleners en beweegorganisaties. Hierin wordt onder andere ingegaan op het belang van structurele financiering voor wandelclubs, de koppeling met lokale sportakkoorden en het betrekken van verschillende partners, zoals welzijnsorganisaties en buurtsportcoaches.
Doe mee en stimuleer een beweegvriendelijke omgeving
Wil jouw gemeente aan de slag met het verbeteren van de loopomgeving voor ouderen? De Community of Practice ‘Lopen voor Ouderen’ biedt de mogelijkheid om ervaringen te delen en samen oplossingen te ontwikkelen. Ontdek hoe jouw gemeente een beweegvriendelijke omgeving kan creëren en download de factsheet van de Beweegalliantie voor praktische inzichten en goede voorbeelden.
📄 Download de factsheet: Zo maak je ruimte voor lopen voor ouderen