Weer

omgeving

Het weer kan iemand tegenhouden of juist motiveren om naar buiten te gaan. Mensen kunnen een intentie hebben om te gaan lopen, maar regen kan een te grote drempel vormen om het daadwerkelijk te doen. Omgekeerd kan een zonnetje mensen naar buiten lokken.

Het weer kun je niet veranderen, wel hoe je ermee omgaat. Bijvoorbeeld door een activiteit aan te passen aan de weersomstandigheden of door een beloning in het vooruitzicht te stellen voor het trotseren van slecht weer. Of door goed weer aan te grijpen om iets te gaan doen. Klik op een techniek voor een beschrijving en om te zien of er een praktijkvoorbeeld beschikbaar is waarin deze techniek – mogelijk voor een andere doelgroep – is toegepast.


Beïnvloedingstechniek

Aanpak aanpasbaar maken

Lopen is niet voor iedereen ontspannen, het kan ook een hele inspanning zijn. Maak je aanpak aanpasbaar aan het niveau van de doelgroep en het individu.

Met 7 praktijkvoorbeelden

Beïnvloedingstechniek

Als-dan-intenties stimuleren

Als-dan-intenties helpen bij het bereiken van persoonlijke beweegdoelen.

Met 4 praktijkvoorbeelden

Beïnvloedingstechniek

Direct beloning geven

Het aanbieden van directe beloning na een actie of activiteit zoals lopen, kan een effectieve stimulans zijn.

Met 4 praktijkvoorbeelden