Voor bedrijven en overheden loont het om hun medewerkers aan te moedigen te lopen, bijvoorbeeld omdat
Lopen is een toegankelijke vorm van lichaamsbeweging die kan helpen bij het bereiken of behouden van een gezond gewicht. Het heeft ook een positieve invloed op het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten en op het immuunsysteem.(Bron: Kelly, P., Murphy, M., Mutrie, N., 2017; bron achter betaalmuur). Bovendien is er bewijs dat wandelen positieve effecten heeft op de geestelijke gezondheid, cognitieve functies en kwaliteit van leven. Er is ook groeiend bewijs dat lange wandelingen kunnen helpen bij het behandelen van geestelijke gezondheidsproblemen zoals stress, depressie en angst (Bron: Mau, M., Aaby, A., Klausen, H.K., Roessler K.K., 2021).
Lopen zorgt voor een verhoogde productiviteit. En dat kan flink oplopen. Een rekenvoorbeeld: vijf medewerkers wandelen vijf keer per week rustig 30 minuten, bijvoorbeeld in de vorm van een lunchwandeling met collega’s. Dit levert het bedrijf jaarlijks € 4.835 aan toegenomen arbeidsproductiviteit op door verbeterde fitheid en € 1.165 aan bespaard ziekteverzuim. In totaal € 1.200 per medewerker. De medewerker zelf bespaart ruim € 1.100 aan vermeden ziektelast en wint er 9 extra levensdagen mee per jaar dat ze dit doen. (Bron: Decisio)
Lopen in het groen kan daarbij ook nog een positieve invloed hebben op het geheugen.(Bron: Sng E, Frith E, Loprinzi PD., 2017).
Uit onderzoeken blijkt dat lopen kan bijdragen aan creativiteit. (Bron: Oppezzo, M., & Schwartz, D. L., 2014). Het is nog niet helemaal duidelijk waar dat vandaan komt.
Lopen als alternatief voor vervuilende vormen van verplaatsing leidt tot minder uitstoot van schadelijke emissies. Het vermijden van auto’s en andere voertuigen vermindert de uitstoot van broeikasgassen zoals koolstofdioxide, die bijdragen aan klimaatverandering. Bovendien zorgt lopen voor minder luchtverontreiniging, waardoor de kwaliteit van de lucht verbetert en de gezondheid van mensen wordt beschermd. Het bevorderen van lopen als vervoersmiddel draagt bij aan het verminderen van luchtvervuiling. Het is een effectieve manier om de impact op het milieu te verminderen en de ecologische voetafdruk te verkleinen. Door lopen te stimuleren, kunnen individuen en gemeenschappen een actieve rol spelen in het verminderen van de milieu-impact en bijdragen aan een schonere en gezondere omgeving.
Lopen vergt veel minder ruimte dan alle andere vormen van mobiliteit, in het bijzonder dan de auto. (bron: KiM)
Bron: Peter van Embden