Ervaren inspanning

Waar voor de één een wandeling van 10 minuten als ontspanning wordt gezien, kan dit voor de ander een grote inspanning zijn.

Deze gedragsbepaler is te beïnvloeden via de volgende techniek(en). Klik op een techniek voor een beschrijving en om te zien of er een praktijkvoorbeeld beschikbaar is waarin deze techniek – mogelijk voor een andere doelgroep – is toegepast.

Eigen-effectiviteit

Eigen-effectiviteit (ook wel self-efficacy) is de mate waarin iemand zelf gelooft te kunnen lopen, ondanks mogelijke barrières (zoals angst om te vallen of een gevaarlijke oversteek). Eigen-effectiviteit is een belangrijke beïnvloeder van loopgedrag. Hoe meer vertrouwen iemand heeft loopbarrières te kunnen overbruggen, hoe groter de kans dat hij of zij gaat lopen.

Deze gedragsbepaler is te beïnvloeden via de volgende techniek(en). Klik op een techniek voor een beschrijving en om te zien of er een praktijkvoorbeeld beschikbaar is waarin deze techniek – mogelijk voor een andere doelgroep – is toegepast.

>