Waar voor de één een wandeling van 10 minuten als ontspanning wordt gezien, kan dit voor de ander een grote inspanning zijn. Inspanning kan een motivator zijn om te gaan lopen, maar tegelijkertijd kan een (te) hoge inspanning ook een drempel zijn.
Deze gedragsbepaler is te beïnvloeden via de volgende techniek(en). Klik op een techniek voor een beschrijving en om te zien of er een praktijkvoorbeeld beschikbaar is waarin deze techniek – mogelijk voor een andere doelgroep – is toegepast.
