Gericht op

thuiswonende 65-plussers.

In Balans

In Balans is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico. Ouderen gaan in een groep, onder begeleiding van deskundige, aan de slag om de kans op een val te verkleinen.

Beïnvloedingstechnieken

• Valangst verminderen — In Balans helpt deelnemers valangst bespreekbaar te maken, vergroot het bewustzijn van risicofactoren, verbetert balans en spierkracht, versterkt het vertrouwen in eigen lichaam en creëert succeservaringen die angst helpen te verminderen.
• Zelfredzaamheid vergroten — door goed te bewegen en alert te zijn op risico’s, kunnen de deelnemers binnen hun mogelijkheden zelfstandig blijven functioneren, zoals boodschappen doen en een wandeling in het park maken.

Foto: iStock