Sociale ondersteuning gaat over de ondersteuning die iemand vanuit zijn sociale omgeving voelt als het gaat om lopen. Zijn familie, vrienden of collega’s positief over iemands voornemens, zijn ze onverschillig of keuren ze het af? En helpen ze je bij het gaan lopen? Bijvoorbeeld met een herinnering of door samen te lopen?
De support van gezin, collega’s of buren is niet zomaar te beïnvloeden. Wat wel kan is een aanpak ontwikkelen waarin sociaal contact centraal staat. Deelnemers kunnen dan nieuwe mensen aan hun sociale netwerk toevoegen die hun voornemens wel steunen. Een andere invalshoek is om een bekende zoals een begeleider of iemand uit de loopgroep een rol te geven bij het helpen herinneren. Zorg bijvoorbeeld dat iemand wordt opgebeld of een tekstberichtje ontvangt. Ook beloningen geven in de vorm van een compliment door de trainer of groepsgenoten kan het gevoel van steun versterken.
Klik op een techniek voor een beschrijving en om praktijkvoorbeelden te zien waarin de techniek – mogelijk in een andere vorm en voor een andere doelgroep – is toegepast.
