Een gewoonte is een voorspelbaar, regelmatig terugkerend gedragspatroon. Bijvoorbeeld met de fiets naar de supermarkt gaan. Een gewoonte veranderen kost energie. Daardoor kan het lastig zijn om lopen in je alledaagse patroon op te nemen. Als het je gewoonte is om met de fiets naar de supermarkt te gaan, kun je uit automatisme op de fiets stappen, ook al had je jezelf voorgenomen te gaan lopen.
Deze gedragsbepaler is te beïnvloeden via de volgende techniek(en). Klik op een techniek voor een beschrijving en om te zien of er een praktijkvoorbeeld beschikbaar is waarin deze techniek – mogelijk voor een andere doelgroep – is toegepast.
