Buiten werken is gezond

Wist je dat je al wandelend een beter idee krijgt? En dat vergaderen in de buitenlucht leidt tot meer energie en betere gesprekken? Op donderdag 12 juni 2025 is het weer zover: de zevende editie van Outdoor Office Day. Hét moment om werk, natuur en welzijn te combineren. Of je nu een kantoorbaan hebt of thuiswerkt: iedereen kan meedoen.

Wat is Outdoor Office Day?

Outdoor Office Day is een jaarlijkse, internationale uitnodiging om je werk (deels) naar buiten te verplaatsen. Het is ontstaan vanuit het idee dat we te veel stilzitten en te weinig gebruikmaken van de natuurlijke ruimte om ons heen. Zeker in de stad. En dat terwijl de voordelen van buiten werken eindeloos zijn: frisse lucht, beweging, zonlicht, creativiteit én ontmoeting.

Volgens de organisatoren is deze dag een manier om ‘gezond werken in de stad’ te vieren. En dat kunnen wij alleen maar onderschrijven.

Hoe doe je mee?

Simpel. Je kiest een buitenplek, een activiteit en je doet het gewoon. Neem je laptop mee naar een parkbankje, voer een telefoongesprek terwijl je een rondje loopt, of spreek met een collega af voor een ‘weeting’ (een wandelvergadering). Inspiratie nodig? We zetten wat ideeën op een rij.

Tips voor kantoorwerkers

• Ontdek de groenste route naar je werkplek.
• Organiseer een buitenlunch of koffiemoment.
• Vergader wandelend of spreek buiten af met een nieuwe collega.
• Onderzoek welke stukjes ‘urban nature’ jouw buurt rijk is.
• Zet een tafel en stoelen buiten, en noem het je ‘outdoor office’.
• Gebruik een parkeerplek als kantoortuin voor een dag.

Tips voor thuiswerkers

• Zet een stoel en tafel buiten en werk daar een paar uurtjes.
• Bel staand en wandelend in de tuin of op het balkon.
• Maak na een intensieve klus een korte wandeling van 10 minuten.
• Zoek een ‘wifi natuur spot’ in de buurt—en installeer je eigen ‘nature desk’.
• Wandel tijdens je lunchpauze en ontdek een nieuwe route.

Deel je buitenwerkplek

Maak een foto van jouw favoriete outdoor office en deel ’m op social media met de hashtag #OutdoorOfficeDay. Zo inspireer je anderen om van buiten werken het nieuwe normaal te maken.

Waarom dit past bij Ruimte voor Lopen

Outdoor Office Day raakt precies aan de thema’s van het Nationaal Masterplan Lopen. Het stimuleert een actieve werkdag, draagt bij aan een leefbare en wandelvriendelijke omgeving én brengt stedelijke natuur dichterbij de dagelijkse routine. Meer bewegen tijdens de werkdag zorgt voor gezondere mensen, minder druk op mobiliteit en meer verbondenheid met de buurt.

Laat je inspireren en doe mee. Kijk op de officiële site voor alle info en ideeën:
👉 www.outdoorofficeday.nl/2025nl