Het GAST-model is een Nederlandse vertaling van het EAST-model, ontwikkeld door Behavior Insights Team (BIT) in het Verenigd Koninkrijk. Het is bedoeld om gedragsinterventies te bevorderen met vier eenvoudig toepasbare principes: gemakkelijk, aantrekkelijk, sociaal en tijdsgebonden. Interventies waarin deze vier elementen geïntegreerd zijn, leiden tot interventies die rekening houden met zowel de motivatie als de capaciteit van individuen om gewenst gedrag te vertonen.
Gemakkelijk
Verwijder eventuele obstakels en maak het eenvoudig om te gaan lopen.
Aantrekkelijk
Maak lopen aantrekkelijk door het belang en de voordelen te benadrukken.
Sociaal
Sluit aan op de menselijke behoefte aan verbinding met anderen; benut sociale invloed en sociale normen.
Tijdgeboden
Verbind lopen aan het juiste moment, geschikte tijden of logische gebeurtenissen.